Các kiểu tóc đẹp cho con gái

Là con gái chắc hẳn ai cũng muốn có một mái tóc đẹp. Mỗi khi bạn thay đổi kiểu tóc bạn lại thấy mình nhìn khác hơn phải không? Mỗi người có một khuôn mặt khác nhau, mỗi khuôn mặt lại hợp với một kiểu tóc riêng. Mỗi  người mỗi sở thích mỗi tính cách […]

Thực đơn cho mọi người

Lên thực đơn hằng ngày là điều  vô cùng quan trọng. Làm thế nào để một bữa cơm phải  đảm bảo đủ dinh dưỡng và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Thực đơn cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng như: protein, tinh bột, chất béo, axit folic, vitamin… đây là […]

Lợi ích của yoga và gym đem đến cho bạn

Nếu bạn là người yêu bản thân mình, mỗi ngày hãy dành ra cho mình 30 phút tập thể dục. Bạn có điều kiện hơn  và thời gian hơn thì hãy đi tập gym, tập yoga. Các bài tập này sẽ giúp các bạn có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. 1 Cơ […]

Các động tác thể dục giúp bạn giảm cân

Để có thể giảm cân hiệu quả thì bên cạnh một chế độ ăn khoa học, hợp lý, các chị em phụ nữ cần phải chăm chỉ tập luyện. Dưới đây là những bài tập thể dục nhanh chosnh, hiệu quả mà mọi người có thể thực hiện mỗi ngày tại nhà để có một […]